人生、家族、うつ病、お金。自分らしく楽に生きるためのライフハックと日々改善記録

経済的自由を目指すライフログ

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本の紹介

: 『最高の体調』書評

2019/11/21

ブログ『パレオな男』で心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続けている、鈴木祐さんの書籍です。著者欄によると、出版社勤務の経験があり、600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねながら ...

: 『超筋トレが最強のソリューションである』書評

2019/9/2

TwitterでおなじみTestosteroneさんの著書。私も結構初期の頃からフォローしていた方で、Twitterから活動を広げていった方です。2016年から本を出されていて、こちらは割と最新版。 ...